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学管动态

春日的情绪迷思——学工处举办心理健康专题讲座

信息来源: 学生工作处 发布日期: 2021-04-01 浏览次数:

春天如此美好,为何大家却如此烦恼?春季是心理问题高发的季节。为普及心理健康常识,增加同学们对心理问题和疾病的了解,提高自我调适能力,更好的安排学习与生活,引导同学们正确面对和处理遇到的问题,3月31日下午,我校面向晓庄校区学生,举办了一场心理健康专题讲座。

此次活动由彭鹏副主任主持,特别邀请了南京医科大学附属脑科医院医学心理科的乔慧芬副主任医师,以“春日的情绪迷思”为题,从春季常见的心理问题和疾病说起,阐述了影响情绪的因素、情绪如何影响行为以及出现情绪问题后如何自我识别和调节,强调了发现情绪异常时及早求助的重要性和治疗的必要性,与同学们分享了呼吸训练、蝴蝶拍等心理自助的小技术。乔主任用丰富的案例,结合临床的工作实际为同学们平时可能遇到的人际交往、情绪管理等问题支招,从专业的角度分析了应对的策略。

本次讲座有助于同学们正确认识情绪,对自我调节、自我管理有积极的意义。希翼学生能够更好的缓解心理压力,关爱自己、珍爱生命。

 

图文:朱敏

审核:彭鹏





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